5 clés simples et efficaces pour faire le plein d’énergie!

silhouette of happy young woman on a swing with sunset background

Comme vous avez probablement pu le constater, j’ai, ces derniers temps, moins écrit sur le blog. Mais ne vous inquiétez pas je suis toujours là! 😉 Je me régale à voir tous mes projets prendre vie et je reviendrai d’ailleurs vous en parler dans pas longtemps!  Dans cet article, j’ai souhaité partager des nouvelles pistes… Lire la suite

Faut il donner du lait de croissance à nos enfants?

healthy food

Sujet d’actualité car la presse en parle de plus en plus et surtout … les mamans s’interrogent et c’est une bonne nouvelle! Finalement, avec la masse d’informations dont nous disposons, on ne sait plus où donner de la tête, je me suis dit qu’un petit article pour faire le point nous ferait du bien Vous… Lire la suite

Recette végétarienne simple, rapide et délicieuse!

IMG_0004

Je n’ai pas pu m’empêcher de partager avec vous cette recette vraiment succulente qu’une amie m’a fait découvrir… En plus, vous pouvez l’agrémenter selon vos humeurs et les épices de votre placard.  Beaucoup d’entre vous me demande souvent quelle alternative proposer lorsque l’ on souhaite manger moins ou plus du tout de viande… je vous invite à… Lire la suite

7 bonnes raisons de manger des orties!

Brennnesselsuppe

En se baladant dans les parcs et forêts, on ne peut passer son chemin sans croiser la mal aimée “qui pique et qui gratte” Ortie. Cette plante extraordinaire, désormais devenue banale, mérite à elle seule un ouvrage complet tant elle possède de vertus. Les analyses nutritionnelles de cette plante sauvage démontrent qu’elle est infiniment plus riche… Lire la suite

Découvrez la puissance des herbes et des fleurs de votre jardin!

planter les plantes aromatiques

Oui oui les beaux jours arrivent, alors que les tondeuses et les barbecues ont commencés à montrer leur bout de leur nez, il est grand temps de préparer votre mini jardin médicinal pour profiter des saveurs et vertus des herbes aromatiques. Elles sont à cultiver dans votre jardin, mais aussi sur votre balcon ou même… Lire la suite

Le sucre dans nos assiettes: en route pour la dépendance!

Viele Hände mit Süssigkeiten

Pour illustrer ce sujet empreint d’actualité, j’ai choisi de parler dans la rubrique “des livres à lire” de l’ouvrage de Danièle Starensky “Le mal du sucre”. Il est vrai qu’aujourd’hui, il est plus qu’urgent de s’intéresser à l’histoire du sucre tant il fait des ravages. Mais, ce que l’auteur démontre de manière percutante est que beaucoup… Lire la suite

Le secret pour prendre soin de sa santé en mangeant! Partie 2/2

Indian spices

Une des choses qui fait une grande différence dans la saveur d’un plat, ce sont bien les épices, mais, si dans certaines cultures elles font partie du quotidien, ailleurs, j’ai remarqué qu’on ne les connaît que très peu et encore moins leurs bienfaits sur notre santé. Pourtant, les inclure dans sa cuisine est d’une extrême… Lire la suite

Le secret pour prendre soin de sa santé en mangeant! Partie 1/2

Indian spices

Une des choses qui fait une grande différence dans la saveur d’un plat, ce sont bien les épices, mais, si dans certaines cultures elles font partie du quotidien, ailleurs, j’ai remarqué qu’on ne les connaît que très peu et encore moins leurs bienfaits sur notre santé. Pourtant, les inclure dans sa cuisine est d’une extrême… Lire la suite