Comment faire aimer les légumes à nos enfants?

mom and kid girl preparing healthy food

Après avoir développer comment donner le goût de l’alimentation saine, j’ai pensé qu’il était important de donner des pistes pour tenter de faire aimer les légumes à nos enfants. Pour certaines mamans, qui sont convaincues de l’importance nutritionnelle des légumes, c’est parfois un véritable combat. Voici des astuces, pièges à éviter et autres recettes pour… Lire la suite

10 secrets pour acheter BIO sans se ruiner!

couple buys oil at the supermarket

Suite aux nombreux scandales alimentaires, les magasins Bio sont de plus en plus fréquentés et c’est une bonne chose. Mais, est-ce réservé aux riches? Doit-on pour bien manger, dépenser une fortune? Ou est-ce que finalement, ce n’est pas tout un état d’esprit de consommation qu’il faut changer? Dans cet article, j’ai eu envie de partager… Lire la suite

Donneriez-vous une pomme empoisonnée à votre enfant?

healthy food

Savez-vous ce que vous offrez à vos enfants lorsque vous leur donnez des bonbons? Corinne Gouget, auteure du livre « Additifs alimentaires, dangers », nous explique en termes simples, la composition des bonbons et surtout les conséquences sur le comportement de nos enfants. Une vidéo à visionner en famille de 3 à 97 ans.   Petit résumé… Lire la suite

6 astuces (trop) simples pour avoir une belle peau.

Turn Page on Old Wrinkle Eye to Youth

Nous le savons toutes, la peau et nos cheveux sont le reflet de notre état de santé général. Cependant l’industrie cosmétique nous fait croire que la seule manière d’avoir une belle peau est d’appliquer quotidiennement des crèmes et autres produits en tout genre. Et pourtant,  il est important d’en prendre soin aussi bien « de l’intérieur »… Lire la suite

31 recettes ressourçantes, le livre gratuit!

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Il y a quelques semaines, j’ai été contactée pour participer à un beau projet:Partager ses recettes ressourçantes au sein d’un livre gratuit.Comme vous le savez, je défend une nourriture vraie, locale, simple et pourvoyeuse de vitalité.  J’ai d’ailleurs partagé ma recette de « la tarte SANS sucre » (eh oui c’est possible 😉 vous m’en direz d’ailleurs… Lire la suite

Noteo, une application pour décrypter les étiquettes!

noteo

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se sentent concernées par ce qu’elles mettent dans leurs assiettes, mais beaucoup se plaignent de la difficulté à décrypter ces étiquettes qui sont un véritable mystère… Il existe maintenant un programme dédié au scanning des produits courants de consommation.  J’ai trouvé utile de partager avec vous cette petite vidéo… Lire la suite

7 clés pour réussir à faire ses graines germées facilement!

graine germée

Récemment, on m’a demandé quel était la manière la plus simple pour faire ses graines germées à la maison.  Alors, si vous avez envie de vous aussi créer un mini-jardin d’hiver et avoir la pêche et bonne mine… suivez le guide… Quel est l’intérêt des graines germées? Ce qu’il faut savoir en premier lieu, c’est… Lire la suite