10 secrets pour acheter BIO sans se ruiner!



Suite aux nombreux scandales alimentaires, les magasins Bio sont de plus en plus fréquentés et c’est une bonne chose. Mais, est-ce réservé aux riches? Doit-on pour bien manger, dépenser une fortune? Ou est-ce que finalement, ce n’est pas tout un état d’esprit de consommation qu’il faut changer? Dans cet article, j’ai eu envie de partager avec vous des pistes pour comprendre que acheter BIO ne suffit pas mais que c’est bien revoir toute sa façon de manger et revenir à une alimentation non transformée, non dénaturée pourvoyeuse d’énergie et de vitalité!

couple buys oil at the supermarket

10 secrets pour acheter BIO sans se ruiner

1. Acheter des produits de saisons et locaux

2. Faire une liste et s’y tenir: on achète en fonction des placards et des menus prévus pour la semaine, ce qui évite les erreurs nutritionnelles

3. Emplir son panier le ventre plein évite les achats compulsifs

4. Acheter les produits en vrac autant que possible (tout les magasins Bio n’ont pas de vrac, mais dès qu’il y a emballage, ce sera plus cher!)

5. Privilégier les aliments de base (riz, oeufs, pâtes)

6. Prendre le temps de comparer les prix (regarder les prix au kilo)

7. Réfléchir avant de craquer pour un produit à l’emballage attirant: est il nécessaire? (Quand on commence à se poser ce genre de question, va savoir jusqu’où l’on va…;-)

8. Surveiller les dates: certains magasins bradent les produits à consommer le jour même

9. Oublier les produits allégés, chers et pas sains (voir article ici)

10. Toujours préférer la qualité à la quantité! (avec des ingrédients de qualité vous serez beaucoup plus rassasié!)

Et vous, quels sont les techniques que vous utilisez pour acheter Bio sans vous ruiner?

Dites le moi dans les commentaires ci-dessous!


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