5 bonnes raisons de manger de l’ail!



  
A la seule évocations de son nom, on associe immédiatement l’odeur et ses inconvénients pour l’haleine…mais ne serait-il pas dommage de se priver de ses nombreuses vertus?

5 bonnes raisons de manger de l’ail.

1. L’ail renferme une quantité impressionnante de substances
( vitamines A,B, C, E, PP) oligos éléments, minéraux (fer, calcium, magnésium, sélénium, zinc, etc.) et fibres.2. C’est un antiseptique puissant, ses composants inhibent les enzymes présents dans certaines bactéries, champignons et parasites et lui confèrent ses qualités anti-microbiennes et antioxydantes! Selon des études récentes, l’ail renfermerait un agent capable de détruire les bactéries les plus résistantes.

3. L’ail fluidifie le sang et possède une action hypolipémiante qui abaisse le taux de cholestérol et celui des triglycérides sanguins. Des chercheurs ont prouvé que l’ail contient une substance appelée “ajoène” qui empêche le sang de coaguler en lui apportant une meilleure fluidité.

4. Il possède des propriétéslaxatives et son usage régulier ou sous forme de cure permet de soulager la constipation.

5. Et la dernière raison et non des moindres, il renforce le système immunitaire et favorise même le sommeil!

Ps: La meilleure saison pour manger de l’ail frais, est le printemps et l’été. A cette période, il est beaucoup plus doux, délicatement parfumé et beaucoup plus digeste.
 
Alors, est ce que cela vous a donné envie de manger de l’ail?

Laissez-moi vos commentaires ci-dessous!

5 thoughts on “5 bonnes raisons de manger de l’ail!

  1. Bonjour,

    J’utilise l’ail comme ovule lorsque je sens que mes pertes diminuent et que les parois vaginales s’achèssent… J’ai souvent des mycoses et cette méthode de grand mère est très efficace.

    L’ail bio bien évidemment ;))))

    Qu’en pensez-vous ?

    Merci.

  2. Bonjour,
    Je ne connaissais pas le principe d’utiliser l’ail comme ovule.
    Merci du conseil 🙂
    Tu peux aussi aller voir l’article sur le pépin de pamplemousse qui est aussi efficace dans les mycoses.
    Et, bienvenue à toi sur ce blog 🙂

    Au plaisir,

    Sylvie

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