Comment faire aimer les légumes à nos enfants?

mom and kid girl preparing healthy food

Après avoir développer comment donner le goût de l’alimentation saine, j’ai pensé qu’il était important de donner des pistes pour tenter de faire aimer les légumes à nos enfants. Pour certaines mamans, qui sont convaincues de l’importance nutritionnelle des légumes, c’est parfois un véritable combat. Voici des astuces, pièges à éviter et autres recettes pour… Lire la suite

10 secrets pour acheter BIO sans se ruiner!

couple buys oil at the supermarket

Suite aux nombreux scandales alimentaires, les magasins Bio sont de plus en plus fréquentés et c’est une bonne chose. Mais, est-ce réservé aux riches? Doit-on pour bien manger, dépenser une fortune? Ou est-ce que finalement, ce n’est pas tout un état d’esprit de consommation qu’il faut changer? Dans cet article, j’ai eu envie de partager… Lire la suite

Donneriez-vous une pomme empoisonnée à votre enfant?

healthy food

Savez-vous ce que vous offrez à vos enfants lorsque vous leur donnez des bonbons? Corinne Gouget, auteure du livre “Additifs alimentaires, dangers”, nous explique en termes simples, la composition des bonbons et surtout les conséquences sur le comportement de nos enfants. Une vidéo à visionner en famille de 3 à 97 ans.   Petit résumé… Lire la suite

Comment avoir les dents blanches naturellement?

mother and daughter baby girl brushing their teeth together

Si vous avez commencé à lire les étiquettes des cosmétiques (voir ici), vous vous êtes très certainement demandé ce qu’il pouvait bien y avoir dans les dentifrices bleu, rose ou vert… Et là, en observant les étiquettes de plus près, on découvre qu’ils ne sont pas épargner! Ils contiennent, eux aussi, des substances nocives pour… Lire la suite

6 astuces (trop) simples pour avoir une belle peau.

Turn Page on Old Wrinkle Eye to Youth

Nous le savons toutes, la peau et nos cheveux sont le reflet de notre état de santé général. Cependant l’industrie cosmétique nous fait croire que la seule manière d’avoir une belle peau est d’appliquer quotidiennement des crèmes et autres produits en tout genre. Et pourtant,  il est important d’en prendre soin aussi bien “de l’intérieur”… Lire la suite

31 recettes ressourçantes, le livre gratuit!

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Il y a quelques semaines, j’ai été contactée pour participer à un beau projet:Partager ses recettes ressourçantes au sein d’un livre gratuit.Comme vous le savez, je défend une nourriture vraie, locale, simple et pourvoyeuse de vitalité.  J’ai d’ailleurs partagé ma recette de “la tarte SANS sucre” (eh oui c’est possible 😉 vous m’en direz d’ailleurs… Lire la suite

Pourquoi utiliser les huiles végétales pour prendre soin de sa peau?

Herbal medicine

Si vous parcourrez ce blog depuis un petit temps ou que vous avez participé à un atelier de cosmétique naturelle, (si vous êtes nouvelle: c’est ici) nous avons réaliser qu’en regardant les étiquettes de cosmétiques d’un peu plus près, leur composition est souvent douteuse ! En effet, le pourcentage de principes actifs ne dépassent pas 3… Lire la suite

Combattre la fatigue par les plantes

healing herbs and healthy tea on wooden table, herbal medicine

Pour aider à lutter contre la fatigue et soutenir l’immunité, il existe certaines plantes qui regorgent de propriétés intéressantes. Elles peuvent nous soutenir durant l’hiver ou des moments de grosse fatigue. Bien entendu, une approche globale et surtout personnalisée est la garantie d’un résultat optimal. Prévenir les maladies hivernales avec l’Acérola Appelée communément “petite cerise… Lire la suite

Noteo, une application pour décrypter les étiquettes!

noteo

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se sentent concernées par ce qu’elles mettent dans leurs assiettes, mais beaucoup se plaignent de la difficulté à décrypter ces étiquettes qui sont un véritable mystère… Il existe maintenant un programme dédié au scanning des produits courants de consommation.  J’ai trouvé utile de partager avec vous cette petite vidéo… Lire la suite